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【早安健康／山嶋哲盛（腦科醫師、醫學博士）】杜絕生活習慣病，多運動，打造健康體質  當一個人的內臟脂肪型肥胖（腹部肥胖）、高血壓、高血脂症與高血糖等症狀中，含有兩項以上，即罹患了代謝症候群（metabolic syndrome）。這四大症狀稱為「死亡四重奏」，想要遠離代謝症候群，首先一定要杜絕生活習慣病的發生。  每天吃下過量的碳水化合物與油脂，肝臟會轉換成中性脂肪。當中性脂肪過度囤積在皮下和內臟周圍，就會造成肥胖。當無法囤積在脂肪組織裡的中性脂肪，就會分解成脂肪酸（游離脂肪酸），進入血液中。適量的游離脂肪酸，可做為心臟與骨骼肌肉的能量來源，一旦過多，就會開始破壞細胞。正因如此，富含反式脂肪酸的人造奶油、美乃滋、起酥油，是不可忽視的健康大敵。  留意腰圍尺寸，不當「小腹婆」  飽和脂肪酸是肉類的主要成分，當它在細胞內轉換成熱量時，會生成較多的活性氧。充分消耗葡萄糖，負責分泌胰島素、降低血糖的胰臟，就會不斷退化，功能愈來愈衰退。換句話說，當游離脂肪酸過多，就會引起糖尿病、心臟肥大與肝功能障礙等，各種疾病。  適度的脂肪可儲備熱量，保護內臟，若脂肪集中在腹部，形成蘋果型肥胖體型，即代表內臟脂肪過多，容易併發高血壓、高血脂症與糖尿病等疾病。男性腰圍超過85公分、女性腰圍超過90公分的人，請務必特別注意自己的健康。  高血壓指的是：收縮壓超過140mmHg，或舒張壓超過90mmHg 的狀態。若超過數值不多，只要降低體重，貫徹進行減鹽生活，自然就能感覺舒暢。不過，當收縮壓超過160mmHg，或舒張壓超過100mmHg，請務必立刻就醫，在醫生指示下服用降血壓劑控制。   暴飲暴食、缺乏運動造成高血脂症  無論是總膽固醇值較高（220mg/dl）、壞膽固醇（低密度脂蛋白、LDL）偏高（140mg/dl以上）、中性脂肪偏高（150mg/dl以上），只要符合其中一種情況，就是高血脂症。造成高血脂症的原因不外乎暴飲暴食、缺乏運動。  膽固醇是製造荷爾蒙與細胞膜的原料，中性脂肪則是熱量來源，這兩種物質過多就會形成脂肪塊，囤積在內臟附近與皮下。身體健康的人，空腹的血糖值大約介於八十至一百一十mg/dl之間，飯後的數值會偏高一點。血糖值超過了一定程度之後，造成的肥胖、高血壓、高血脂症、高血糖，都是導致動脈硬化的原因。  下一頁要教您如何透過簡單運動就能預防阿茲海默症！  中高齡的代謝症候群患者，很可能在30到40年後罹患阿茲海默症，我認為原因在於，這類患者的動脈大多處於硬化狀態。若動脈硬化導致心臟發生血流量低下的情形，就會引起狹心症；若發生在胰臟，就會引起糖尿病；若發生在大腦，就會引起阿茲海默症。年紀漸長之後一定會動脈硬化，這是沒辦法避免的。但是，是否有生活習慣病，以及生活習慣病的嚴重程度，也會深深影響動脈硬化的輕重狀況。  家族性阿茲海默症，起因於基因異常 阿茲海默症也可說是一種隨著年齡老化出現的生活習慣病。根據一項統計報告顯示，55歲以上的美國人害怕罹患阿茲海默症，勝過罹患癌症、心臟病與腦中風。這是因為85歲以上的美國民眾，約有一半的人罹患阿茲海默症。  四十多歲發病的家族性阿茲海默症，通常起因於患者本身的基因異常問題，導致他們的β類澱粉質蛋白和Tau蛋白生成量，比其他人多。不過，這些人畢竟是極少數（為整體的2.5％），反而是罹患生活習慣病，導致動脈硬化日益嚴重，過了60歲之後，引發阿茲海默症的患者占絕大多數。       本文摘自《吃對油，不失智：腦科權威全面破解失智真相，改變用油和飲食，就能改善大腦健康》／山嶋哲盛（腦科醫師、醫學博士）／采實文化  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞低頭族長期間滑手機 「鬥雞眼」上門肩頸痠痛手麻 醫：「頸椎狹窄」上身男性更年期信號 你今天中了幾個？天氣悶熱濕疹易發 紅腫癢更忌亂擦治療癌症 別讓四大迷思要了你的命＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者李薇／綜合報導諧星男團「浩角翔起」成員阿翔，12日被週刊爆料當街親吻主持搭檔謝忻，照片曝光震驚外界，阿翔緊急對外開記者會說明，謝忻也透過經紀公司發表道歉聲明，但隻字不提正宮Grace，遭到大批網友砲轟，13日深夜她曬出269字手寫信，引發大批網友的熱議，就連資深前輩曹西平也看不下去，怒轟：「不知道是寫給誰看的？」不僅如此，有眼尖網友發現，她的道歉聲明中，竟有多處立可帶塗痕，遭批「沒誠意」。▼▲阿翔與Grace育有3名子女。（圖／翻攝自臉書）13日深夜11點左右，謝忻才透過社群網站發表手寫道歉聲明，向阿翔老婆Grace道歉，「沈澱了一整天。首先，我要跟阿翔的太太Grace鄭重的道歉，我非常非常地對不起妳，對於自己的不理智以及衝動，感到萬分羞恥及悔恨。妳，一定感到非常震驚，無助也痛苦，而這一些都是我在跨越友情線的時候，拋諸在腦後的。」最後更表示，「你們是非常相配的王子和公主，我對不起你也對不起三個小朋友，我沒有資格請求妳的原諒，但是我還是由衷地想再次跟妳說一聲，對不起。」▼▲謝忻親吻阿翔的畫面全被拍下。（圖／鏡週刊授權）仔細一看，謝忻的道歉聲明竟有多處立可帶的塗痕，「意」、「線」、「的」、「負」、「任」全修改過，遭到部分網友質疑，「寫錯了就換張紙寫阿」、「有錯字還敢發出來哦？」甚至有網友幽默地說：「都這種時候了還在幫活頁紙業配？」其中謝忻提到與阿翔關係是亦師亦友，也遭到怒罵：「妳以為是楊過跟小龍女喔，亦師亦友勒。」▲謝忻手寫信向Grace道歉，卻有多處立可帶塗痕。（圖／翻攝自謝忻臉書）謝忻的這則道歉聲明，讓大票網友感到相當不滿，更被發現手寫道歉信在臉書和IG是不同的版本，臉書為原始版本，IG則是套用濾鏡後的圖片，因此照片上的立可帶塗改痕跡也變得較不明顯，桌面的木頭色調也不同，慘挨轟：「都道歉還套濾鏡？有悔意嗎？」▲阿翔與謝忻一同主持節目多年。（圖／翻攝自臉書）更多三立新聞網報導夫妻0裂縫！翔嫂為「她」黏腥尪 網見這背影飆淚：好偉大炮仔聲／翔忻翻版！李亮瑾色尪睡小三 竟想跨越「那條線」回靈堂好感動…賀一航牽手馬如龍！通靈師曝：和愛妻悄悄話阿翔私下「道歉簡訊」曝光！謝忻傻到活該 慘淪「犧牲品」

工商時報【黃惠聆╱台北報導】巴西及拉丁美洲股市近期受到美中貿易緊張局勢，股市表現震盪，但巴西改革題材吸睛，法人對巴西股市中長期走勢皆不看淡。富蘭克林證券投顧表示，巴西股市近期隨中美貿易戰及國際股市震盪，在巴西國內則聚焦在退休金改革法案進度，由於該國經濟成長趨緩與財政困境預期將加大國會通過退休金改革法案的壓力，使得政策改革仍朝向正面方向前進。若該法案在年底前通過，將會提振外資持股信心及後續的企業資本開支；整體拉丁美洲評價面及改革題材仍具投資吸引力。台新新興市場機會股票基金經理人李文孝表示，巴西總統波索納洛的退休改革法提高了男、女性的最低退休年齡，預估未來十年可省下約3,140億美元的成本，OECD預測，假如巴西退休金改革成功，2019年和2020年的成長將加速，失業率將下降，增加就業機會。李文孝指出，除了年金改革利多之外，巴西鐵礦砂價格走強及發現新油礦，也是帶動股市上揚的原因。巴西經濟已逐漸走出谷底，2018年經濟成長率開始轉正，擺脫連續2年負成長的頹勢，分析師估計2019年經濟成長率可攀升至2％，2019年可望更好。柏瑞拉丁美洲基金經理人方定宇也表示，巴西股市反映年金改革法案進展，市場持續樂觀期待今年第3季可望通過法案。不過全球景氣與政治風險事件頻傳，預期尚難突破10萬點關卡。短期來看，行情波動程度仍大，投資人可採取逢低布分批布局方式介入，預期9萬點至9萬1,000點附近時，相對具有評價面優勢。野村巴西基金經理人紀晶心認為，巴西股匯市近期雖正面反映改革預期，但基本面持續走弱，後續須加以留意，可持續關注退休金改革法案於國會審議進展。元大巴西指數基金研究團隊建議投資人定期定額投資巴西最佳。元大投信表示，巴西近期公布5月PMI為50.2，接近榮枯線的下緣，創下11個月以來的新低，4月工業生產年增率連續兩個月下滑，加上巴西國內經濟學家對於2019年經濟成長預估持續性調降至目前的1.13％，反映經濟基本面進入第二季後有偏弱趨勢，但巴西施政團隊預期養老金法案有望於7月之前獲眾議院通過，激勵市場風險偏好，因此仍可以定期定額分批布局。

記者劉忠杰／綜合報導日本職棒跨聯盟交流賽，效力火腿的台灣旅日球員王柏融，14日在札幌巨蛋主場迎戰來訪巨人隊首役，前4打數敲出3支安打，包括7局下的2分砲，助火腿終場以5：3拿下2隊系列賽首勝；王柏融不僅將個人連續場次安打推進到第7場，同時也在札幌巨蛋揮出個人首轟，本季第3轟。▲王柏融揮出本季第3轟。（資料圖／記者王怡翔攝影）這場跨聯盟的交流賽，球迷們所期盼能看見王柏融與旅日前輩陽岱鋼同場較勁的場面並未出現，因為陽岱鋼此役枯坐冷板凳，並未出賽。7局下，王柏融第4度上場打擊，在3：3平手下，面對巨人後援投手高木京介，在1壞球的情況下，時速138公里的卡特球，王柏融將球直接給送出右外野全壘打外，是支超前比數的2分砲。已經連續6場敲出安打的王柏融，此役被安排擔任第5棒左外野手，2局下首次上場打擊，面對巨人先發洋投梅塞迪斯(Cristopher Mercedes)，時速123公里的滑球，王柏融順勢一推，擊成中左外野安打，可惜後面打者沒能適時支援；3局下二度上場打擊，在2好2壞下，1顆時速128公里的滑球讓王柏融揮棒落空，遭到三振。6局下，王柏融3度對上梅塞迪斯，壘上有2名隊友，王柏融選擇第2球出棒，時速139公里的直球擊成右外野安打，雖然沒能添得打點，卻也延續火腿進攻火線，渡邊諒的高飛犧牲打及杉谷拳士的安打，火腿拿下2分。更多三立新聞網報導2度參加美國公開賽 業餘俞俊安首回合74桿暫居98影／全長202碼他用5鐵打出一桿進洞！賽史的第45次影／美國公開賽 羅斯追平同組伍茲保持首輪最低桿紀錄找回球感 林子偉復健賽4打數2安打1打點

中國時報【王嘉源╱綜合報導】美國聯邦參議院13日以94票同意、3票反對，通過由退役空軍准將史達偉（David Stilwell，前譯史迪威）出任亞太助理國務卿，結束美國國務院近1年無人主管亞太事務的窘境。川普政府對台政策的「鐵三角」也就此成形，而今川普政府在國安、經濟及外交政策上，可說全由對陸鷹派掌控。我外交部14日表示，史達偉熟稔亞太安全事務，期盼在台美關係現有的友好穩固基礎上，與他攜手合作，共同努力深化雙方友好的實質夥伴關係。3月27日，史達偉向參院外委會提名聽證會提交書面證詞，談及台海兩岸說，大陸應停止對台施壓和脅迫，並與台灣民選當局重啟對話；美方依據《台灣關係法》與「美中三公報」，希望任何解決兩岸分歧的方式，必須和平且符合雙方人民的意願。史達偉在美空軍資歷超過35年，擔任過駐北京大使館武官、五角大廈聯合參謀部亞洲政治與軍事事務副主任、美國印太司令部中國戰略研究小組主任，及夏威夷東西方中心兼任資深研究員等。他會說中文及韓語略通日語，曾在日韓飛行F-16戰機多年。他並曾在印太司令部的前身太平洋司令部任職，在對陸強硬的哈里斯司令（現為駐南韓大使）麾下擔任特別助理。史達偉出任國務院亞太助卿，川普政府的亞太政策暨對台政策的「鐵三角」就此成形。這鐵三角的另兩人是美國國防部亞太事務助理部長薛瑞福，及白宮國安會議亞洲事務資深主任博明。他們皆是知台及友台人士，連同白宮國安顧問波頓、白宮貿易顧問納瓦洛及貿易代表萊海澤等，川普政府對陸事務全由強硬派當家。

中國時報【曹婷婷╱台南報導】家人共學新潮流！「我們這一家讀同一所大學」，崑山科技大學企業管理系今年碩士在職專班應屆畢業生許淑娟，丈夫林尚倫就讀同系碩一，是她的學弟，女兒林璟妤為崑山科大餐飲系大一生，許淑娟笑稱，一家人經常共乘到校上課，感情越來越好。「學校就像一個大家庭」！崑山科大企管系碩士在職專班陳慶章、許淑娟及日間部碩士班陳宥翔等人，家中都有崑大人，有夫妻檔、父女檔還有母子檔，「家人共學」宛如新潮流。將獲頒德育成績優良獎的企管系碩士在職專班許淑娟，丈夫林尚倫、女兒林璟妤都同校，就連將升大學的兒子也以公廣系為目標，期待跟隨父母、姊姊腳步，加入這個大家庭。許淑娟說，和丈夫又讀同一科系，能夠彼此討論，即將畢業的她以自身經驗提醒孩子，學校資源豐沛，在學期間要盡情享受挑戰，讓自己越來越好。謝惠娟去年從企管所畢業，今年再接再厲考上台南大學博士班，她在重男輕女環境下長大，十分珍惜學習機會，這股精神也影響兒子陳宥翔在畢業十多年後，重回母校深造，媽媽更成了學姊。今年畢業的陳宥翔說，剛開學有同學提到他與「學姊」長得很像，也曾在課堂聽到教授舉「學姊」事蹟，相當有趣，母子平日各自忙碌，但媽媽常利用一起去上課的路程跟他聊學習聊人生，母子共學成為系上佳話。

中國時報【報導尤嬿妮】郭富城（城城）將於9月13日在台北小巨蛋舉辦「舞林密碼世界巡迴演唱會」，已有倫敦、星馬等地的歌迷準備搶票，卻也擔心買不到，直呼加場！暌違多年開唱，郭富城日前在北京演唱會上說：「8年前為大家帶來了360度旋轉舞台，今年設計了更多變的智能舞台，我熱愛演戲的同時，也沒忘記對舞台的初心。」主辦單位開麗娛樂表示：「2016年第一次在香港看到演唱會，就下定決心一定要引進台灣，讓大家感受這頂級感官享受的演唱會！這已經不是一場演唱會，是一個極限升級的藝術品了！」這次演出歷時3年洽談、籌備1年，如今再過3個月，這個搭建複雜程度創小巨蛋紀錄的3D智能舞台，即將現身台北。月底來台宣傳此套巡演5月從上海起跑，接著移師北京、徐州、珠海、湛江及海口各站，城城每到一個城市，都會和演唱會團隊依各地方特質，稍微修改節目內容，「台北限定」節目近日已開始著手規畫，將獻給粉絲最大驚喜。除了演唱會，郭富城的電影成績同樣喜訊連連，日前他以電影《無雙》獲海南島國際電影節最佳男主角，以及第二十五屆華鼎獎最佳男主角，影歌兩忙的他，對相隔7年來台開唱非常重視，安排月底來台宣傳，城城說：「必定以最佳的狀態，最好的舞台編排，呈獻給台灣的歌迷！」演唱會門票15日開賣，購票洽KKTIX或全家FamiPort。

球迷熟悉的大王回來了！火腿今(14)日主場交流戰對巨人，雖然火腿一度落後，不過靠著王柏融7局下的2分砲，一舉將比數超前，最終火腿以5:4險勝，在系列賽第一場就拿下勝利。雖然王柏融首打席敲安，還一度站上三壘，可惜隊友熄火未能送回分數，3、4兩局火腿被巨人攻進3分，落後的情況下，王柏融6局下安打幫助球隊攻佔滿壘，渡邉諒高飛犧牲打攻下首分，杉谷拳士補上安打再拿1分，7局下中田翔安打攻下追平分。追平之後，一壘有人時，王柏融敲出超前2分砲，這一轟不但是他本季第3號全壘打，也是個人在主場札幌巨蛋的首轟，最重要的是還是此役的勝利打點，王柏融也靠著這一支全壘打站上賽後英雄訪問，拿下單場MVP。王柏融此役4打數3支安打，有2分打點，吞下1次三振，靠著猛打賞表現，打擊率再度攀上3成03，而王柏融此役有2支安打，是從左投C. C. Mercedes手中敲出，加上昨日對廣島的追平二壘安，王柏融進兩戰克服他赴日以來的「左投病」，不但連續7場安打上壘，還連3日敲出長打。先發投手有原航平，力投8局被敲7支安打，僅失3分，還飆出9次三振，保送則有2次，防禦率1.96，靠著王柏融的致勝轟，拿下本季第8勝，穩居兩聯盟勝投王。更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒／桃猿3轟狂炸17分 獅回敬3轟仍吞敗 中華職棒／眼鏡俠關門成功 鄭佳彥：大膽攻擊好球帶 中華職棒／大師兄歸位！近5場4轟 林智勝打擊手感正燙

【健康醫療網／記者陳佳慧報導】資深藝人賀一航近期因大腸癌病逝，再度引發社會大眾對於大腸癌的關注，大腸癌發生率已常年蟬聯全國十大癌症之冠，其發病時程短，病情不易察覺，常被民眾忽略，加上國人普遍篩檢意識不足，易延誤就診錯過治療的黃金時期，是國人不可輕忽的病症。腸癌患者年輕化 外食易提高致癌機會中國醫藥大學附設醫院外科部副部長王輝明表示，罹患大腸癌大多數與日常飲食及生活型態息息相關，加上現在外食主義當道，大腸癌患者有年輕化的趨勢。在蔬果量攝取較少且沒有規律運動的情況下，經常食用高熱量炸物、燒烤，易誘發致癌因素。王副部長進一步指出，大腸癌並非絕症也不難預防，民眾應定期篩檢，如發現異狀應積極就醫接受治療，建議高風險族群，40歲開始做腸癌篩檢，每年做一次例行檢測，並注意日常飲食習慣，一般風險者，50歲就直接做一次大腸鏡，若正常可隔5年再做一次，如此雙管齊下可有效降低大腸癌發生。腸癌、痔瘡傻傻分不清 恐錯過治療黃金期所幸，政府近年來持續在各大醫院推動腸癌篩檢服務，提高民眾的篩檢意識。透過糞便潛血反應測試、大腸鏡檢查等篩檢，協助患者及早發現與治療。不過，據統計指出，卻有近四成使用糞便潛血反應呈陽性的患者，自認為出血的狀況是痔瘡引起，或由於各種原因進一步接受大腸鏡確診的意願低，導致錯過治療的黃金期。新式糞便基因檢測 精準篩檢揪癌蹤針對大腸癌篩檢，目前有基因科技業者引進美國FDA通過之「新型糞便基因檢測」同性質技術，並針對台灣本土特性加以驗證及研發，不僅操作簡單、可自行在家中進行採樣，提高篩檢便利性和安全性，該基因公司執行長吳夢楚表示，此新式非侵入式檢測法，民眾檢測前無需任何飲食限制，和冗長的腸道準備步驟，提供國人全新的篩檢選擇。此外，新式基因檢測可以補足傳統糞便潛血反應測試不足的缺陷，不受其他出血反應干擾，準確度可達九成，希望能藉此提供國人更有效簡便的大腸癌篩檢方式。腸癌初期無病狀 定期篩檢保健康王輝明副部長補充，大腸癌雖被喻為台灣國病，但非為絕症，早期發現與治療是提高存活率的不二法則，目前早期大腸癌患者且接受妥善的治療，存活率可達九成以上。基因公司執行長吳夢楚對此呼籲，不論是糞便潛血、大腸鏡或是糞便基因檢測，都應視自身狀況，在醫師的建議下使用，才能讓檢測更全面，一旦檢測有異狀時，應立即尋求專科醫師諮詢與治療，想要有效遠離腸癌，就從定期篩檢開始。【延伸閱讀】照顧好自己的健康 就是愛家最好的禮物

【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】現今植物消失的數量已超越其他物種滅絕數量的加總。歐洲科學家指出，過去250年來，有將近600種植物消失在地球上。由於包括人類在內等其他物種都必須倚賴植物存活，因此，科學家呼籲人類必須正視這項警訊。今年5月，聯合國也指出，估計有100萬種動物與植物正面臨滅絕危機。 據《BBC》報導，英國皇家植物園與瑞典斯德哥爾摩大學科學家發現，過去250年來共有571種植物已消失地球上，數量是鳥類、哺乳類與兩棲類滅絕加總的2倍之多。研究人員漢弗來絲表示，「這項研究讓我們第一次知道哪些植物已滅絕、消失的地方以及發生速度有多快。」 目前確定已消失的植物包括用來提煉精油的智利檀香與聖赫倫那橄欖（St Helena Olive）等。不過，研究也指出，過去已被認為滅絕的智利秋水仙屬（Chilean crocus）又再度被發現。 據《CNN》報導，這次報告指出，植物滅絕的速度，比在沒有人類介入下的正常滅絕速度快500倍，相較動物滅絕速度則比正常滅絕速度快近1,000倍，對此，研究人員認為植物滅絕速度已被低估。另外，研究也發現，島嶼、熱帶地區與地中海氣候地區的植物滅絕率最高，因為這些植物都是最易受到人類活動影響的獨特物種。 植物滅絕會導致依賴它們的其他生物體出現一連串滅絕，例如以植物作為食物和產卵的昆蟲。地球上所有生命都依賴植物，因為後者提供呼吸的氧氣與食物來源。 不過，這次報告也提出一項正面消息，曾被認為已滅絕的430種物種又重新被發現，但其中90％的物種仍具有高滅絕風險。本次研究刊登在《自然生態演化》(Nature Ecology and Evolution) 期刊。

現代人飲食關係，罹患痛風的比例愈來愈高，若是放任不管恐會出大問題。日前大陸一名38歲的男子，他罹患痛風長達14年，期間都未接受正規的治療，遇到痛風發作就吃止痛藥。最近他又痛風發作，這次痛到不行了前往醫院就診，這才發現他全身關節長了上千顆痛風石，畫面怵目驚心，連醫生也嚇到了。根據大陸龍頭新聞報導，家住大連市的38歲孫姓男子，平日就喜歡吃海鮮，而且又愛搭配啤酒，14年前左踝關節出現紅腫熱痛，前往醫院檢查後發現是痛風。對此醫師交代他一定要改變飲食習慣，並且定期回醫院追蹤檢查。經過這次之後，孫男並未把醫師的話聽進去，依舊大吃大喝，海鮮照吃啤酒照喝，結果導致這些年他的痛風反覆發作，而且症狀一次比一次嚴重，他每次都靠吃止痛藥抑制，並未回醫院接受正規治療，結果最近2、3年，孫男的手肘，耳廓，雙手，後背，下肢等身體部位，尤其是關節處，冒出了大大小小的痛風石。直到1個禮拜前，孫男的手肘關節痛到無法正常伸直彎曲，朋友看不下去了，才強拉著他到醫院檢查。醫師看到孫男全身的痛風結石也當場嚇到，當場直言「我們在門診見過很多痛風石的患者，但像這麼年輕，病情這麼重的還是第一次見。」據醫師目測，孫男全身上下的痛風結石至少上千顆，其中最大的1塊長在手肘，直徑長達4公分。除了痛風之外，孫男還被檢查出患有高血壓、高血脂及高尿酸，現在他需要動外科手術，連醫師也忍不住感嘆，如果他這14年有好好控制飲食，並到醫院定期追蹤治療，情況也不會像現在這麼嚴重。醫師提醒，痛風患者最好戒菸戒酒，少吃高普林食物，少喝果糖飲料，每天至少喝水2千毫升，增加蔬果攝取，規律的運動和飲食，並且避免太過疲累，最重要的是定期回診追蹤。更多 TVBS 報導課堂要求坐第1排 17歲少年遭5同學圍毆輾爆頭慘死 阿翔老婆淚喊「太過份」 直指婚前婚後差很大 女友吞藥昏睡 他「學李宗瑞」性侵還無恥喊：很刺激 不只擁吻？ 她爆翔忻戀：早已發生特殊關係

▲ 示意圖(翻攝PIXABAY圖庫)台北市 / 徐筠庭 綜合報導不少家長在孩子青春期時會面臨到一個問題，「要怎麼談性？」，甚至感到有些尷尬；國民健康署舉辦親職講座分析結果，發現有81%家長經常或偶爾會與孩子談「性」相關主題，不過有61%家長表示與孩子談「性」時有困難，國健署表示，主要是家長認為自己對於某些議題的知識不夠、覺得難以啟齒，而無法與孩子搭起溝通橋樑。對此，國健署在「青少年網站-性福e學園」中邀請專家撰寫相關文章，並設置「家長學園」專區。有位家長說，發現就讀國中的女兒交了1名男性網友，對方常傳送色情照片和訊息給女兒，但這位家長不知道如何與孩子談論這個問題，選擇沒收手機，而造成親子衝突；孩子進入青春期，難免遇到對性的好奇，國健署提供了「家長與孩子談愛說性的5點原則」，分別為接納、鼓勵、不要禁止、引導、適時教導。▲ 「家長與孩子談愛說性的5點原則」（國健署提供）國健署表示，應該要先「接納」及瞭解孩子萌生的自然情愫，不要輕蔑；並「鼓勵」孩子從正常的管道交友，並免一開始就進入「一對一」的戀愛模式；也「不要禁止」孩子結交朋友，否則孩子很容易把交往轉入地下化。再「引導」孩子考慮未來的生涯規劃，試圖讓孩子把感情也考慮進自己的生涯規劃中；最後「適時教導」孩子性相關知識，適時談論「婚前性行為」、「避孕」、「性病」等話題，並教導有用的新知，避免孩子因無知而造成更大的遺憾。為了讓家長建立正向的親子溝通關係，國健署建立「青少年網站-性福e學園」，邀請專家撰寫相關文章，並設置「家長學園」專區，定期更新衛教文章及親職性教育資源；此外，家長也可以透過網站「諮詢特派員」專區，還有免費線上諮詢服務，由專業人員解答疑惑，幫助家長開口與孩子談愛與性。原始連結 更多華視新聞報導 避免氣喘發作 國健署教「5妙招」 【台語新聞】蛋白質.鈣攝取不足 逾20萬學生過輕

政治中心／綜合報導民進黨中央今（13日）公布總統初選結果，總統蔡英文以35.67%贏過前行政院長賴清德的27.48%，確定代表民進黨參選2020總統大選，爭取連任。對此，宣布不參加國民黨總統初選，為政壇投下震撼彈的前立法院長王金平表示，恭喜蔡英文，還砲轟國民黨初選制度，一變再變、無所依循。▲前立法院長王金平（圖／王金平辦公室提供）王金平今在臉書撰文表示，今天民進黨已經透過初選機制，選出了自己的總統候選人，由蔡英文總統繼續競選連任，「在此祝福她，恭喜蔡總統」。話鋒一轉，王金平接著說，反觀我們國民黨呢？除了一變再變無所依循的初選制度，讓黨內出現「權貴對庶民」的階級對立，造成黨內出現嚴重的分裂危機。「國民黨內鬥，不死不罷休」，這是我最擔憂的事。這樣的初選制度選出來的候選人，要如何選總統大選呢？人民的眼睛是雪亮的，這樣的初選制度如何讓原本支持國民黨的人信服呢？王金平表示，自己宣佈不參加黨內初選後，「X王配」、「王X配」各種傳言不斷，甚至脫黨參選的言論更是甚囂塵上。王金平強調，自己要鄭重向各位鄉親報告，「如何促成政權輪替贏回中華民國，才是我現階段最關心的事」。更多三立新聞網報導神片曝光！蘇貞昌報告國家「4大事」 網讚爆：非常感動下一步曝光了！輸掉民進黨初選... 賴清德曝要做這件事韓國瑜出新招解決「變色」愛河 網崩潰譙：高雄要你何用！蔡英文出線..他解碼民調 曝驚人發現「國民黨小心了！」

健身網紅教練筋肉媽媽在臉書擁有高人氣，常常分享健身資訊，她的生活也是粉絲追逐的焦點，日前PO出帥尪照片被粉絲發現撞臉林志玲的老公「 AKIRA」，筋肉媽媽自嘲筋肉爸爸是「放屁兄弟」，還說：「突然發現，志玲姊姊喜歡的型有固定模板！學生說筋肉爸爸長得像AKIRA，也長得像言承旭，所以其實言承旭與AKIRA長很像。」▲筋肉爸爸（中）和言承旭、AKIRA有明星臉。（圖／天王心娛樂提供）筋肉媽媽結婚7年，日前夫妻一同參加健美比賽，筋肉媽媽說這次參賽其實心中有很多顧忌，因為自己一直想拼第2胎，目前在做人工生殖調養身體，在飲食上都要非常小心，因此比賽準備無法卯足全力，比如說不能毫無顧忌的減脂、不能讓身體脫水到極致、不能一直束腰讓身形達到滿意狀態。加上兒子要上小學了，很多的時間都要陪伴他學習、賺錢存學費，外務太多讓自己無法專注準備比賽。▲筋肉爸爸和筋肉媽媽感情甜蜜。（圖／天王心娛樂提供）筋肉媽媽說在一番掙扎之後還是決定和老公一起參賽，那種相互照應、為彼此嘶喊加油、一起在後台偷喝水都是過程中很有趣的回憶。「如果說人家用出國旅遊維繫夫妻感情，我們家比較異類一點，每次一起比賽，就像是愛情沸騰點，重溫戀愛的感覺。婚姻中出現的磨合分裂，都因為一場場的比賽，被彌補了。」這次參加「夫妻雙打總統盃健身健美錦標賽」筋肉爸爸JZ再度拿下健體分組冠軍與全場總冠軍，筋肉媽媽則拿下分組冠軍、全場亞軍，成績十分優異。筋肉媽媽說很多網友問她婚姻度過7年之癢的小秘訣？筋肉媽媽分享與另一半有共同的目標與興趣是關鍵之一，興趣經營可以讓彼此更像朋友、更多話題、更多分享、更多彼此幫助，畢竟每一場婚姻，當中不能只有存在愛情，而是必須要更多的「友情」和「患難情」，才能讓整體的感覺一直延綿下去。更多 NOWnews 今日新聞報導 娶到林志玲不見得一切美好？ 醫師曝關鍵原因 祝福林志玲得到幸福 許瑋甯談「閃婚」藏玄機 林志玲娃娃音高EQ 遭揭「現實生活超做作」

記者林芷卉／台北報導藝人謝忻介入阿翔家庭引發各界討論，正好公視最新劇集「噬罪者」竟也上演類似情節，劇中蔡淑臻飾演「最強小三」，明明是嫁入豪門的少奶奶，竟與曹晏豪在車內偷情、上演激情「車震」戲碼，蔡淑臻還故意找上對方正牌女友林子熙，想要試探她，兩人正面交鋒，故意結識為朋友。蔡淑臻坦言，看到劇本時，也在內心對角色吶喊：「妳何苦要這樣傷害她啊？」，還害羞表示自己沒看「車震」播出，因為實在太尷尬，也希望家人都不要看到。▼▲台劇「噬罪者」中，蔡淑臻（左）飾演假閨密，介入曹晏豪（中）和林子熙（右）。（圖／記者邱榮吉攝影）蔡淑臻提到自己的角色「唐娟」，表示最難演、最難說服自己的地方，在於要對林子熙二度傷害，因為「跟曹晏豪在一起已經是對她一次傷害了，之後又跑去跟她當朋友，再度欺騙她的感情。」面對謝忻和阿翔處境，蔡淑臻沒有覺得跟自己演出的角色有什麼直接投射：「不方便說什麼，多說都是給他們壓力」只是因為這次演出「小三」角色，內心對於小三的心情似乎變得比較能理解，也講出自己對於小三的處境反而有一點同情：「第三者在一般人看來，就是違反道德觀，但婚姻本來就是一個難題，婚姻本來就有很多規矩，以前年紀小，會只有片面理解，現在長大了，比較會從各方面來理解，這個小三為什麼會這麼做，任何事情都沒有絕對的對與錯。」▼▲蔡淑臻在台劇「噬罪者」中當最強小三。（圖／公視提供）記者問到會不會讓男友跟自己閨密保持距離，蔡淑臻則大方表示：「不會，反而都是男友自己和我朋友保持距離。」因為兩人交往多年，對於身邊的友人都有一定認識，李沛旭不會特別管，也不會每一場聚會都硬要跟著去，認為雙方都還是要有放鬆空間，相對的，蔡淑臻自己也不會去加入男友的兄弟局。▲蔡淑臻出席德國品牌開幕。（圖／記者林士傑攝影）更多三立新聞網報導道歉全文／謝忻手寫信全文曝光 269字向阿翔老婆懺悔劉以豪首度獲邀出席義大利男裝週！秀前遇見日本超大咖女星小鬼推新歌！加碼升格「鬼導」…笑認「D槽被清空」最低潮謝佳見為喇舌做足準備！轉頭見ＯＯ傻眼…眼眶紅認：要哭了

曾男手腳反覆出現紅腫發癢、掉皮屑，上網查到免就醫偏方「牙膏治濕疹」，乃於早晚刷牙後塗一層牙膏在患部，隔二天更紅腫癢，還滲出一點液體，到衛福部臺北醫院中醫科就醫，確診為急性濕疹，經過一週規律服藥及保持乾燥治癒。台北醫院中醫師賴博政表示，春夏交替天氣潮溼，濕疹病人多出近一成，常見症狀有紅斑、丘疹、水泡、糜爛、邊界不清的皮膚破損，大多數人在搔癢難耐時會忍不住東抓西抓；網路偏方不可盡信，因為每個人的病情不同、體質不同，都會產生不同的結果；濕疹是中醫常見疾病，多數初期病人能在幾次治療後治癒；反覆型病人症狀也能有明顯改善，建議就醫由專業醫師依照濕疹的病程分期來對症下藥。中醫認為，濕疹屬風、濕、熱三者兼夾為病，早期就醫改善皮膚濕癢狀況，後期注重調整「脾」的功能，因為「脾」是處理身體水濕的重要器官，「脾」正常才能有效運用身體水份，避免留下不需要的水份，達成健脾化濕的功效。賴博政醫師提供預防重點，多吃綠豆、薏仁、絲瓜、冬瓜，少吃容易誘發皮膚過敏反應的「發物」，；接觸皮膚的衣服要洗滌乾淨，殘留未洗淨的洗衣精、柔軟精等，對皮膚敏感者都是剌激。居家環境及手腳保持乾燥，四肢避免頻繁接觸冷水，洗滌時避免用過熱的水與肥皂、清潔劑等刺激物；在家穿拖鞋而不要赤腳踩地行走，雨天外出可多備乾淨乾燥的鞋襪。賴博政醫師提醒，有些人會在平日擦乳液保養改善脫屑，但並不是所有的濕疹都適用，濕疹分乾性、濕性，患部乾燥、掉屑，但是沒有脫皮、水泡、滲液、出血的情況下才適用，但仍應經過專業醫師評估再使用。

美國總統川普7日推文表示，美國國家航空暨太空總署（NASA）應停止說要重返月球，並表示NASA應該專注在像前往火星這樣更大的工作。他的行政團隊先前承諾，要在2024年前帶太空人登月。川普推文說：「為了我們花的所有錢（有價值），NASA不該再說要前進月球，我們50年前就做到了。他們應專注在我們目前進行的更大任務，包括火星（月球是其中一部分）、國防與科學！」法新社報導，川普確切意涵不明，但他可能是在敦促NASA花更多心力在前往火星上，月球只是墊腳石。川普剛結束歐洲訪問行程，他從空軍一號（Air Force One）發出上述推文。此言似乎與他的行政團隊最近的承諾相牴觸。美國副總統彭斯（Mike Pence）3月底曾表示，NASA必須「用任何必要方式」，在2024年前完成讓美國太空人重返月球的計畫。彭斯當時宣布的時程比先前訂定的2028年還早，讓部分太空專家質疑是否能在期限內達成。NASA計劃在月球軌道上建造太空站，這可以協助在2024年前將太空人送往月球，並將此做為一項更大計畫的一環：月球將成為最終火星任務的集結待命區。路透社報導，NASA署長布萊登斯坦（Jim Bridenstine）7日推文表示，川普只是在重申NASA的太空計畫。他說：「就像總統說的，NASA準備利用月球送人上火星。」NASA在網站上寫道：「月球提供可能在火星使用的新工具、儀器及裝備測試機會，包括人類居住地、維生系統及相關科技與業務，有助我們建造地球之外的自立基地。」

孩子是無辜的！臉書近日瘋傳一張19歲小媽媽「手提」孩子的照片，這位小媽媽面目猙獰、狠鄧鏡頭，右手佈滿刺青，讓不少人擔心孩子是否受到粗暴對待。 根據中國報報導，照片中小媽媽穿著藍色居家服，用刺著大片刺青的右手抓著嬰兒的上衣，嬰兒瘦小的身軀被衣服往上拉，呈現抬頭姿勢、雙腳懸空，看起來相當不舒服。 報導指出，這名小媽媽只有19歲，現與年僅2個多月的兒子住在越南北寧省桂武區一處村莊中，照片在網路瘋傳後，當地警局已派員前往調查；大批網友撻伐小媽媽的粗暴行為，紛紛怒斥「真的太殘忍了！」、「是把親生兒子當菜籃提？」、「孩子如果繼續和媽媽住在一起，還要被折磨到什麼時候」。 《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110  更多 TVBS 報導女兒是狐狸精！奇葩媽逼她陪睡前夫 外加18羅漢圍觀痛風14年海鮮啤酒不忌口 38歲男全身長上千顆痛風石課堂要求坐第1排 17歲少年遭5同學圍毆輾爆頭慘死旅館馬桶突爆裂…男臀部割傷縫數十針 老闆：他操作不當更多相關新聞報導與企業家不倫遭棄 日美魔女當街行兇恐怖正妹「捏爆蛋蛋」 男友下體出血孩離奇墜樓 家長返家得知真相嚇破膽3美國客暴斃 多明尼加驚傳食安危機信女兒是狐狸精 她逼女兒陪睡前夫今日最夯新聞流量前3名贏了！民調公布 蔡英文大勝在台港人：問10次我都不回去電話求援：太太死了 需要棺材＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台北市長柯文哲雖然很受年輕人歡迎，但他的兩岸一家親，似乎還是難讓年輕族群認同，他去探視靜坐的香港學生，一度被嗆，柯文哲還是堅持他的兩岸主張不變，不過，聽到國台辦讚賞他，柯文哲說，太尷尬了。台北市議員陳重文(國)vs.市長柯文哲：「國台辦那個也是很奇怪，這個太令人尷尬了實在是，太讓人尷尬他很喜歡你。」聽到議員這麼一講，柯文哲更尷尬了，就在香港反送中期間，自己的兩岸主張，再度獲得國台辦的讚賞，這肯定來得真不是時候。台北市議員陳重文(國)vs.市長柯文哲：「你也支持香港反送中運動，應該這樣講這個就是要節制，我覺得暴力是不好的，所以這個應該大家在，香港方面要節制，那你有沒有什麼話要對中國講，就是慎思，難怪你昨天去(港生)那會被吐槽，我是希望說這陳抗大家不要，因為下雨去感冒生病也不好。」去探視靜坐的香港學生，被台灣人嗆，雖然柯文哲在年輕族群，擁有高支持度，但他的兩岸一家親，年輕人似乎不買帳。台北市議員陳重文(國)vs.市長柯文哲：「未來你還是會堅持兩岸一家親嗎？我覺得這是已經，我覺得這已經是很，很平和的一個態度，我覺得還是好的應該堅持。」柯文哲堅持立場，但如果他參選2020，這將會是他的一大弱點嗎？因為蔡總統靠著辣台派，在民進黨初選，橫掃藍綠白。台北市長柯文哲：「(要不要恭喜一下蔡總統)，(要嗎)，(還是講不出恭喜)。」道賀的話，說不出口，看到蔡總統，大贏自己10多個百分點，跟日前自爆的內部民調，差很多，柯文哲送上兩個字。台北市議員陳建銘(無)vs.市長柯文哲：「你有什麼話要對蔡總統說，加油，加油只有一句話加油嗎？想不出其他的話。」柯文哲無話可說，但跟蔡總統的選民結構，重複性高，一旦三強鼎立，這一仗勢必更難打。更多 TVBS 報導民進黨初選民調三腳督都排最末 柯文哲回應… 民進黨總統初選蔡英文大勝 民調全贏賴柯韓 港生聲援反送中 柯P現身遭嗆「來幹嘛」 開戰？綠議員發動連署 要柯為喬蛋報告

42歲蔡先生平常在無塵室工作，無塵衣穿脫不方便，所以上班時很少喝水也會習慣性憋尿，有一天早上起床後突然右腰劇烈疼痛及血尿，就醫安排X光及超音波檢查為右側腎結石，約1公分。經過體外震波碎石治療後，雖腰痛及血尿症狀較改善，但追蹤X光仍有殘存結石，與蔡先生討論之後，他同意接受自費的軟式輸尿管鏡碎石手術，術後隔天出院，門診追蹤結石已完全廓清，蔡先生相當開心，直呼終於放下心中的大石。台大醫院新竹分院泌尿部葉亭均醫師表示，腎臟結石的處理方式主要取決於結石的大小及結石所在位置。若結石小於0.5公分，一般不需要處理，只要多喝水，結石多會自行排出。但若結石大於0.5公分，則需要積極處理。葉亭均醫師說明，目前處理腎臟結石主要為「體外震波碎石」及「經皮腎造廔取石」二種方式。「體外震波碎石」的優點雖然較無侵入性、無傷口，但結石的廓清率不高，往往需要多次碎石，尤其是在下端腎盞的結石，由於角度不佳的關係，更是難以排出；而「經皮腎造廔取石」需要住院在全身麻醉下執行，它的做法是從皮下打一個隧道到腎臟將結石打碎取出，出血風險高、傷口疼痛、術後恢復較慢，病人需住院觀察幾天，但是全身麻醉對於年紀大或是心肺功能不佳的病人來說，手術風險極高，對於長期使用抗凝血劑的患者也不適合。由於內視鏡及雷射光纖科技的進步，「軟式輸尿管鏡碎石」已成為治療腎結石的新利器。軟式輸尿管鏡前端可以彎曲180~270度，從尿道口進入，經過膀胱、輸尿管到腎臟腎盂，可以靈活地轉彎抵達腎臟各個角落，搭配直徑200微米的「極細鈥雷射光纖」將結石擊碎成粉末排出。整個過程無傷口，疼痛感不多、恢復快，病人通常術後隔天可出院。台大醫院新竹分院泌尿部自107年6月引進軟式輸尿管鏡雷射碎石後，目前已執行近50例，結石廓清率高，大幅提升結石病人的滿意度。葉亭均醫師呼籲，多喝水與健康的生活型態才是預防結石的根本之道，至於尿路結石的患者治療後，也要養成平時多喝水、多運動的習慣，避免攝取高蛋白或太鹹的食物才能減少結石復發的機會。一旦症狀再發，應儘速到醫院就醫。目前治療腎結石的技術已相當多元且成熟，結石病人經醫師詳細評估病情後，可與醫師一起決定最適合的治療方式。